Департамент освіти Житомирської міської ради - Рекомендації зі споживання цукру для дітей

Велика кількість цукру в раціоні означає підвищення кількості спожитих калорій.

Якщо людина споживає більше, ніж витрачає, – зростає ризик збільшення ваги, що пізніше може призвести до:

⇨ ожиріння;

⇨ серцево-судинних захворювань;

⇨ діабету другого типу.

Тож щоби жити здоровіше і довше, варто звернути увагу на свій раціон, зокрема на напої, які ви споживаєте, а також кількість цукру в них.

Важливо уважно ставитися до формування харчових звичок, адже вони можуть допомогти нашому організму бути здоровішим.

Пам’ятайте, зміни у вашому способі життя можуть надихнути й інших дбати про себе, тож ставайте прикладом і будьте здорові!